我的许多朋友都在1月份度过“干dry”或放弃加糖或进行马拉松训练。我可以联系。作为A型，面向目标的受虐狂，我每年都会做出雄心勃勃的新年决议。见证人 展览A ：我从2016年开始的决议。我很尴尬地说没有人能持续双色求走势图月。 （这就是您决定按“每周单位”来限制甜点时得到的。）
因此，今年，我决定完全放弃制定决议。相反，我设计了自己的系统来帮助我过上符合自己价值观的生活。我称它为“意向性仪表板”。
我创建了信息中心，是因为我发现很难自己坚持“饮食健康”或“锻炼更多”等目标；为了进行此类更改，我需要双色求走势图具体的行动计划。并作为 迪尔伯特 创作者斯科特·亚当斯（Scott Adams）在他的博客中解释说，当我们改变习惯时，实际上更有可能成功 用系统代替目标。毕竟，目标更趋于被束之高阁，例如“减掉10磅”或“打破我的马拉松记录”，而全神贯注地建设更好的生活则更有意义。
因此，我开始使用项目管理应用程序Trello创建双色求走势图系统，这将使我对自己的生活有双色求走势图更大的鸟瞰图。为了进行设计，我将其分为四个部分：两个部分着眼于大图问题，另外两个则涉及具体的变化。基本思想是，使用双色求走势图可行但又不占优势的系统，我每天可以产生很多“小胜利”，从而为更大的项目提供动力。
这里更多 – 石英
