当罗纳尔多·达·科斯塔（Ronaldo da Costa）在1998年柏林马拉松比赛上打破终点线时，他开始跳起桑巴舞。他当之无愧的聚会：马拉松的世界纪录自1988年以来一直停留在2:06:50，而自60年代后期以来平均每年仅下降5秒。薄如薄饼的巴西人已经将商标打碎了45秒。那仅仅是个开始：包括da Costa的奔跑，该记录已被打破9次，总共3分53秒，距离我们两个小时的马拉松只有2分57秒。肯尼亚人丹尼斯·基米托（Nennis Kimetto）今年在柏林创造的当前2:02:57世界纪录达到了每英里4：41.5；一分之二的孩子每英里需要不到4:35。人类会跑得那么快吗？为了回答这个问题，我们使用公路赛车统计学家协会编制的排名，收集了一个数据库，该数据库包含了半个世纪前的10,000多项顶级马拉松比赛成绩。自从达科斯塔1998年的表现以来，我们整理了数字并绘制了趋势，以确定有助于比赛时间大幅改善的因素。为什么？因为正是这九个因素决定了两小时以下比赛的可能性，所以他们必须全力以赴，为完美的跑步者打造完美的比赛。
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布鲁斯
生理学家已经表明，您认为自己的身体极限取决于您认为可能的事情—改变信念，就可以突破极限。例如，与赛马不同，人类赛车手可以将自己与之前的所有人进行比较，并说服自己走得更远或更快。这种（可能）打破记录的状态要求运动员进入心理学家Mihaly Csikszentmihalyi所谓的“流动状态”，即深度专注并完全沉浸在由多巴胺和内啡肽等大脑化学物质介导的任务中。正如史蒂文·科特勒（Steven Kotler）在《超人的崛起》中指出的那样，触发这些大脑化学物质的最有效方法之一就是群体流动，即人们团结一致地追求一个艰难的目标– See more at: http://rw.runnersworld.com/sub-2/?utm_content=buffer3c9f2&utm_medium=social&utm_source=twitter.com&utm_campaign=buffer#sthash.nlTcEcz4.dpuf